Блог
Главная | Семейное право | Легче найти вздорный повод к разводу нежели существенную причину

Андрей Курпатов. Средство от депрессии


Как избавиться от депрессии? Ответы на эти вопросы в доступной форме даются в этой книге. Об авторе Андрей Владимирович Курпатов — руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. Павлова, член Балтийской педагогической академии.

В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку. Теперь же у моих читателей, осознающих, что качество их жизни зависит не столько от внешних факторов, сколько от того, как они себя чувствуют, возникли конкретные вопросы. Одних заинтересовал вопрос, как справиться с нарушениями сна, другие обнаружили у себя депрессию и захотели от нее избавиться, третьим докучают какие-то конкретные страхи например, страх летать на самолетах, выступать перед большой аудиторией и т.

В довершение сего предисловия хочу поблагодарить всех моих пациентов, принявших участие в создании этой книги, а также сотрудников Клиники неврозов им. Павлова, в которой я имею удовольствие работать. Искренне Ваш Андрей Курпатов Введение Мы начинаем очень серьезный разговор… Как явствует из названия книги, речь пойдет о депрессии. И хотя я на продолжении всего текста буду, как и обычно, всячески шутить и веселиться в своей, впрочем, весьма специфической манере , предмет этого изложения отнюдь не потешный.

Что такое депрессия, по-настоящему понимает лишь тот, кто знает о ней не понаслышке.

Глава 1. Депрессия в нашей жизни

И без толку объяснять счастливчику, никогда не пившему из этой чаши, каков вкус заключенного в ней напитка. А те, кто знает, почем этот пуд соли, просто обязан обладать хорошим чувством юмора точнее — иронии и самоиронии , ведь без него справиться с депрессией практически невозможно. Выражаясь формальным научным языком, депрессия — это сниженное настроение. Но сниженное настроение сниженному настроению рознь.

Всякий из нас за свою жизнь неоднократно расстраивался, впадал в тоску и клял свою судьбинушку на чем свет стоит, но не всякому известно, что такое настоящая депрессия. Когда ты просто расстраиваешься, то где-то внутри себя ты хорошо знаешь: Это не банальное невезение, это чувство безысходности. То, что обычным человеком воспринимается позитивно, то, что его радует, то, что вселяет в него уверенность и надежду, на депрессивного больного действует прямо противоположным образом. Весь мир перекрашивается для него в черные тона.

Наконец, выдающийся американский политик, великий президент США — Авраам Линкольн, мучимый депрессией, говорил страшные слова, в которых чувствуется роковая обреченность: Если бы мои чувства равномерно распределить по всему человеческому роду, на земле не нашлось бы ни одной улыбки. Буду ли когда-нибудь чувствовать себя лучше? И поверьте мне, что эта фраза была написана отнюдь не для красного словца.

Таково реальное, неподдельное и не наигранное самоощущение человека, погруженного во мрак депрессии. А нужно ли уточнять: И, наконец, надо ли теперь объяснять, что в случае депрессии мы имеем не просто сниженное настроение, а патологию, болезнь настроения. Догадываюсь, что эта формулировка звучит сложновато, но попытайтесь это понять: Здесь дело в другом: Само по себе наше настроение не больное, а нормальное — это, по большому счету, просто реакция человека на внешние события и обстоятельства; это способ, которым наш организм сообщает нам о том, в какой жизненной ситуации мы находимся.

Если мы испытываем положительные эмоции — значит, все у нас нормально, а внешние обстоятельства в полной мере отвечают нашим потребностям. Если же у нас эмоции отрицательные, то значит, все наоборот: Вот, собственно, ради этого и дал нам Господь наше настроение: И потому обычное расстройство и разочарование чужды безысходности, напротив, они нас подталкивают на поиски выхода.

Удивительно, но факт! Путь от амебы к человеку казался философам очевидным прогрессом — хотя неизвестно, согласилась бы с этим мнением амеба.

А вот в депрессии все иначе: Она нас не только не мобилизует, она нас парализует. Так что, хоть сниженное настроение и является основным симптомом депрессии на самом деле, это отнюдь не простое снижение настроения. Одна и та же мысль, одно и то же событие, одни и те же обстоятельства — у опечаленного рождают надежду, а у человека, страдающего депрессией, напротив, — чувство тоски и безысходности. И подходить к человеку, страдающему депрессией, с той же мерой, с которой мы подходим к расстроенному и опечаленному субъекту, неправильно.

Человек, страдающий депрессией, живет в другом мире, в другом измерении, на его планете нет ни веры, ни надежды, ни любви. И если сказанное выше относится к нам, то до тех пор, пока мы не избавимся от депрессии, мы не будем верить в то, что эта жизнь имеет хоть какой-либо смысл, в нас не будет надежды, что мы когда-либо станем счастливы, мы не будем чувствовать любви, будучи даже несказанно любимыми. Эта книжка о том, как выйти из депрессии, о путях выхода и средствах выхода из нее. Но сразу всего не расскажешь, а потому я буду двигаться последовательно.

Сначала мы узнаем о том, как вообще в мире обстоят дела с депрессией, потом о том, что она из себя представляет, а затем уже мы обсудим средства борьбы с депрессией. Несмотря на все сложности, несмотря на все сомнения и пессимизм как со стороны врачей, так и со стороны их пациентов, я утверждаю: Депрессия в нашей жизни Быть образованным человеком и не знать, что депрессия — это самый опасный враг нашей цивилизации, невозможно.

Так что сейчас небольшой познавательный и небезынтересный, как мне представляется, культурный ликбез. Иголка даже в стоге сена — это может быть больно! Человечество постепенно справляется с бедностью и болезнями. Его экономическое благополучие последовательно улучшается не так быстро, как бы того хотелось, но успехи в этой области все-таки никак нельзя отрицать. Коммунально-бытовые вопросы решаются с помощью фантастических подчас достижений современной науки. Даже телесные недуги — и те, благодаря фармакологии, новым технологиям, экспериментальной медицине, худо-бедно, постепенно сдают свои казавшиеся незыблемыми позиции.

Иными словами, прогресс по всем статьям налицо! Но беда, как известно, всегда приходит оттуда, откуда ее никто не ждет.

Глава 2. Природа депрессии.

И действительно, кому придет в голову, что при такой-то уникальной политической, экономической и социальной конъюнктуре основной проблемой, с которой человечество столкнется в самое ближайшее время, окажется проблема психической патологии? Никому и в голову не придет думать подобным образом! А следовало бы… Достаточно взглянуть в лицо фактам, и они заставят нас думать именно в этом направлении.

Удобная жизненная обстановка — единственное, что может нам дать наша цивилизация. Оскар Уайльд Более половины новых изобретаемых в мире лекарственных средств — психотропные препараты, а в частности — антидепрессанты. Индийский принц Сиддхартха Гаутама, более известный как Будда, ознакомившись в VI веке до нашей эры с реалиями человеческого существования, — бедностью, болезнями и смертью, пришел к выводу: Даже напротив, количество страдания в нем только увеличивается, причем теперь не от столетия к столетию, а от года к году! Ученые отмечают неуклонный рост как тяжелых психических заболеваний например, шизофрении , так и менее тяжелых, но от этого не менее неприятных, — неврозов, патологии личности и поведения.

Войны, социальные потрясения, гонка вооружений, терроризм… Но теперь ученые авторитетно заявляют: Значит, дело не в условиях жизни человека, а в каких-то психических механизмах, закономерностях функционирования нашего психического аппарата, которые действуют вопреки всяким нашим разумным, как кажется на первый взгляд, ожиданиям. Но ирония в том, что все больше несчастий доставляет людям депрессия.

Легче найти вздорный повод к разводу нежели существенную причину стремится

И это потому, что цели, которые мы ставим перед собой, чем дальше, тем выше. У предков главные заботы ограничивались пропитанием. Посчитать виновником всех наших несчастий наши же амбиции, наверное, красивый публицистический ход, но вряд ли стоит так по-мещански упрощать ситуацию. Впрочем, как бы там ни было, материальное и психологическое качества жизни явно не так зависимы друг от друга, как это кажется на первый взгляд.

Скорее даже, что они находятся в противофазе. Психологи специально исследовали людей из разных социальных групп, т. Иными словами, они хотели подтвердить или опровергнуть тезис: Ну и что, как вы думаете, накопали эти исследователи? Каких-то сто лет назад люди жили при свете лучины, ходили за водой не к крану, а к колодцу, не знали, ни что такое холодильник, ни что такое телефон, ни, тем более, микроволновая печь. И детская смертность была чудовищной, и продолжительность жизни была чуть ли не в два раза меньше, чем теперь, и большинство болезней не только не излечивалось, а вовсе оставалось без какого-либо вспоможения, однако… Относительно космического корабля по названию Земля следует указать на один исключительно важный факт: Ричард Бакминстер Фуллер Однако теперь депрессий, несмотря на появление всех этих перечисленных и не перечисленных благ цивилизации, стало не только не меньше, а, напротив, значительно больше!

Нам это только так кажется. Итак, нам следует серьезно задуматься, поскольку благополучие неумолимо надвигается на человечество, а последствия этого чудовищного благоденствия даже страшно себе представить! Исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, утверждают, что к году смертность от суицидов выйдет на второе место среди других причин смертности, опередив таким образом рак и оставив впереди себя лишь заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы т.

Уже сейчас широкомасштабные исследования показывают: О россиянах уже и говорить не приходится, даже бумага, наверное, не сможет вынести реальные цифры. Так что бедствие здесь полномасштабно, а ведь это только начало! Как мы увидим в процессе дальнейшего изложения, депрессия собирается прийти в каждый дом первого, второго и третьего мира, прийти всецело и надолго.

Подвох вселенского благополучия На самом деле, это достаточно странно: Благодаря достижениям нашей цивилизации рядовому человеку действительно жить становится легче. Легче, но не веселее! Напротив даже, невмоготу почему-то! Не хотят люди жить, хоть режь их! Если отвечать кратко, то тут три основные причины. Первая — это хронический информационный стресс. Мозг перегружается информацией и впадает в состояние полной невменяемости. Он защищается от ее переизбытка, притупляется его чувствительность, мы становимся все более и более замкнутыми, одинокими, а как следствие — депрессивными.

С другой стороны, нельзя не учитывать и простой биологии, точнее — генетики. Медицина безапелляционно вмешивается в естественный отбор: В результате происходит последовательное накопление не самых лучших генов в нашем с вами общем генофонде. У каждого человека целый ворох таких генов, в любой момент они способны проснуться и задать нам жару. К сожалению, все, а в том числе и гуманизм, имеет свою обратную сторону.

рьяные Легче найти вздорный повод к разводу нежели существенную причину протяжении многих

Впрочем, он стоит того, чтобы платить за него даже такую цену.

Читайте также

  • Договор материальной ответствкнности при реорганизации и изменении наименования
  • Первая часть заявки подана с протоколом разногласий
  • Способы хищения электроэнергии
  • Водительская справка выдана в 2017 году годна ли она
  • Фаблио завещание осла читать полностью
  • Siare представительство в россии
  • Долг по кредиту узнать сбербанк